Kiedy: 25 stycznia 2026 r., godzina 10:00 -12:00
Gdzie: Czułe Zielone, Nowy Sącz, ul. Jagiellońska 13/2 (naprzeciw Rossmanna)
Zapisy: katarzyna.kachel@fundacjaczulewstracie.pl, Kasia: 501 536 558
Zajęcia bezpłatne!
CZUŁA TY. Warsztaty oddechowe dla kobiet po stracie
Jesteś i oddychasz, niezależnie od tego, jak dużo przeszłaś, jak wiele straciłaś. Możesz odstawić życie, zamknąć drzwi, ale możesz też powoli na swoich zasadach do niego wracać, zaczynając od tego, co najbliższe. Od powrotu do swojego ciała. Zacznij czule i miękko, od oddechu. Dzięki terapii oddechem odzyskałam swoje ciało, moc wyrażania się i stawania w prawdzie. Nieprzepracowana trauma i nieprzeżyta żałoba, której nie byłam świadoma, trzymała i hamowała mnie przez wiele długich lat, ograniczając wolność i dostęp do swoich możliwości i talentów. Oddech sprawił, że dotarłam do swoich zamrożonych części, w których wciąż był ból, uleczyłam swoje rany, przeżyłam żałobę, ale także zabrałam głos i napisałam książkę o matkach nienarodzonych dzieci. Dziś zapraszam Ciebie na warsztaty, w których pokażę Ci czułe narzędzia. Będziemy pracować z oddechem miękko, w Twoim rytmie, by znaleźć dobre, wspierające i bezpieczne miejsca w ciele, by nauczyć się, skąd czerpać moc i gdzie się zasilać. Bez oczekiwań i presji, otulimy to, co przyjdzie, być może uda się pozbyć napięć, ukoić blizny bez poganiania siebie, bez planu, bez celu, który trzeba osiągnąć. Pokażę Ci, jak oddychać, by poczuć odprężenie, luz w ciele, by znaleźć mocny fundament, na którym możesz stanąć.
Czego się możesz spodziewać?
* zaczniemy od osadzenia się w sobie, od ugruntowania, poczucia bycia tu i teraz, miejsca, z którego zaczynamy. Wsłuchamy się we własny oddech, w jego rytm, szerokość i objętość
* zaprzyjaźnimy się z metodą pracy od najprostszych praktyk regulujących układ nerwowy
* będziemy oddychać oddechem połączonym, którego inteligencja ma moc łączenia w nas to, co rozłączone, uruchamiania przepływu życia; pozwala na objęcie z miłością i akceptacją każdej naszej części, harmonizuje i balansuje.
* po sesji zintegrujemy to, co się pojawiło, uwidoczniło i podzielimy się tym, co ważne i żywe